{"id":481,"date":"2019-10-31T14:07:20","date_gmt":"2019-10-31T14:07:20","guid":{"rendered":"https:\/\/setnja.com\/?p=481"},"modified":"2019-10-31T14:07:22","modified_gmt":"2019-10-31T14:07:22","slug":"el-dinero-no-hace-feliz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.escortpasion.vip\/blog\/el-dinero-no-hace-feliz\/","title":{"rendered":"El dinero no hace feliz"},"content":{"rendered":"\n<p>El estudio m\u00e1s extenso de nuestra historia acerca de <strong>qu\u00e9 nos hace feliz<\/strong> fue, y sigue siendo llevado a cabo, por la Universidad de Harvard.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero antes de entrar los resultados,\nvamos a describir a nivel qu\u00edmico y biol\u00f3gico por qu\u00e9 sentimos felicidad o\ntristeza.<\/p>\n\n\n\n<p>Existen cuatro, llam\u00e9moslas sustancias\nqu\u00edmicas en nuestro cerebro, que influyen nuestro estado de felicidad. <\/p>\n\n\n\n<ol><li><strong>La Dopamina<\/strong><\/li><li><strong>La Oxitocina<\/strong><\/li><li><strong>La Serotonina<\/strong><\/li><li><strong>Las Endorfinas.<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_22 counter-hierarchy counter-decimal ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Tabla de Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.escortpasion.vip\/blog\/el-dinero-no-hace-feliz\/#Definicion_de_las_hormonas_de_la_felicidad\" title=\"Definici\u00f3n de las hormonas de la felicidad\">Definici\u00f3n de las hormonas de la felicidad<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.escortpasion.vip\/blog\/el-dinero-no-hace-feliz\/#Que_comer_para_ser_felices\" title=\"Qu\u00e9 comer para ser felices\">Qu\u00e9 comer para ser felices<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.escortpasion.vip\/blog\/el-dinero-no-hace-feliz\/#Consejos_para_ser_mas_feliz\" title=\"Consejos para ser m\u00e1s feliz\">Consejos para ser m\u00e1s feliz<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Definicion_de_las_hormonas_de_la_felicidad\"><\/span>Definici\u00f3n de las hormonas de la felicidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Por norma general en el vocabulario de la\nsociedad, la dopamina es referida como la droga de la felicidad. Pero esto no\nes del todo correcto. M\u00e1s bien, la dopamina tiene que ver m\u00e1s con el proceso de\nla anticipaci\u00f3n, con la alegr\u00eda de esperar a algo por pasar.<\/p>\n\n\n\n<p>La oxitocina es la sustancia neuroqu\u00edmica\nque nos permite ser seres sociales y amigables. Nos deja sentir empat\u00eda y\nsentirnos unidos con otras personas cuando se liberan. Esto puedes ocurrir por\nejemplo cuando estamos reunidos con seres queridos, cuando charlamos con amigos\n\u00edntimos o cuando tenemos relaciones sexuales.<\/p>\n\n\n\n<p>En los d\u00edas que est\u00e1s de buen humor, debes\nesto a la liberaci\u00f3n de serotonina. Interesantemente el 80% de la serotonina de\nnuestro cuerpo se regula en nuestra zona del estomago e intestinos y es\ngobernada en gran parte por nuestra sensaci\u00f3n de hambre. S\u00ed, por eso te pones\nde mal humor cuando llevas mucho tiempo sin comer nada\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Endorfinas son responsables para cubrir\ndolor o malestar. Esto explica su relevancia en las situaciones duras de la\nvida en las que nos planteamos si huir o si luchar. Endorfinas nos ayudan a ir\nm\u00e1s all\u00e1 y seguir luchando, algo que muchos sienten en el deporte.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando varias o todas de estas sustancias\nqu\u00edmicas son liberadas, nos hacen querer repetir la experiencia y nos sentimos\nfelices. Seg\u00fan m\u00faltiples estudios alrededor del mundo, se ha demostrado que hay\ndiversas actividades que nos ayudan a liberar estas hormonas para sentirnos\nfelices.<\/p>\n\n\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_comer_para_ser_felices\"><\/span>Qu\u00e9 comer para ser felices<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>A nivel gastron\u00f3mico, es importante tener\nun buen nivel o aumentar tu nivel de fenilalanina , de tu tirosina, tu\npregnenonola, tu resveratrol, tu carvacrol, tu folato, tus grasas\nmonoinsaturadas y tu butirato. Si ahora te has quedado con cara de pez, te\nresolvemos las dudas.<\/p>\n\n\n\n<p>Fenilalanina es un amino\u00e1cido usado para\ntratar dolores cr\u00f3nicos, depresiones, parkinson, etc. El cuerpo usa la fenilalanina\npara crear dopamina y se encuentra en la mayor\u00eda de comida que es rica en\nprote\u00ednas como la carne, el marisco, productos l\u00e1cteos, etc.<\/p>\n\n\n\n<p>La tirosina es la base de le dopamina se\npodr\u00eda decir, as\u00ed que aseg\u00farate de ingerir lo suficiente de esta prote\u00edna. Por\nsuerte es f\u00e1cil de encontrar en comidas como almendras, aguacate, ternera,\nhuevos, caf\u00e9 o pollo por ejemplo.<\/p>\n\n\n\n<p>La sustancia qu\u00edmica pregnenonola no\nsolamente aumenta tu nivel de dopamina considerablemente, tambi\u00e9n es la base de\ntus hormonas. Tener un nivel alto de pregnenonola directamente afecta a tu\nestado an\u00edmico de forma positiva. Puedes aumentar su nivel comiendo carne,\nhuevos y productos l\u00e1cteos. <\/p>\n\n\n\n<p>El resveratrol es un antioxidante que\nayuda aumentar el nivel de dopamina en el cerebro. Adem\u00e1s ayuda a combatir\nenfermedades como c\u00e1ncer, diabetes o problemas cardiovasculares. Resveratrol lo\nencontrar\u00e1s sobre todo en frutos rojos, chocolate negro, pero tambi\u00e9n en el\nvino. Una de las razones por qu\u00e9 tomar vino en moderaci\u00f3n es saludable.<\/p>\n\n\n\n<p>El carvacrol es un qu\u00edmico que tambi\u00e9n\nayuda a aumentar el nivel de dopamina en tu cuerpo si es tomado con cautela.\nAparte de esto protege tu h\u00edgado, combate bacterias y sirve como anti\ndepresivo. Un ejemplo donde puedes encontrar carvacrol es en el or\u00e9gano por\nfavor.<\/p>\n\n\n\n<p>El folato ayuda a crear c\u00e9lulas y\ncombatir enfermedades cardiovasculares. Aparte de esto libera serotonina que\nest\u00e1 involucrada en la regulaci\u00f3n de varios procesos en el cuerpo como la\nmemoria, la agresi\u00f3n o tambi\u00e9n la depresi\u00f3n. El folato lo encontrar\u00e1s en fruta\nfresca, zumos frescos y en carne o lechuga.<\/p>\n\n\n\n<p>Las grasas monosaturadas son las grasas\nconocidas como las buenas grasas. Est\u00e1 demostrado en varios estudios que comer\nsobre todo este tipo de grasa ayuda a mejorar el bienestar. Las encontrar\u00e1s en\naguacates, frutos secos o aceites de calidad por ejemplo.<\/p>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, el butirato es incre\u00edblemente\nimportante para la buena salud.&nbsp; Se usa\nmucho para tratar ansiedad y depresi\u00f3n porque influye mucho en la parte del\ncerebro responsable para emociones. El butirato lo encuentras en productos\nl\u00e1cteos y aceites vegetales.<\/p>\n\n\n\n<p>Estos son los mejores consejos a nivel de\nnutrici\u00f3n que puedes seguir. Si tienes dudas, siempre te aconsejamos contactar\ncon un nutricionista experto para que te asesore con tu dieta. Claro est\u00e1 que\ncomer bien afecta a nuestro estado de \u00e1nimo. <\/p>\n\n\n\n<p>Si buscas m\u00e1s formas para aumentar tu\nfelicidad te aconsejamos los siguientes conceptos.<\/p>\n\n\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consejos_para_ser_mas_feliz\"><\/span>Consejos para ser m\u00e1s feliz<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Hemos entrevistado a a 2147 personas mediante un formulario. Les preguntamos su nivel de felicidad con una valoraci\u00f3n del 0 al 10 y varias preguntas acerca de sus actividades semanales.<\/p>\n\n\n\n<p>Estos son los puntos que m\u00e1s personas con un grado de felicidad superior a un 8 nos dijeron.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.escortpasion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Actividades-para-ser-feliz-Escortpasion-1024x576.png\" alt=\"actividades para ser m\u00e1s feliz: Ajedrez, Escape Room, Fitness, Zumba\" class=\"wp-image-482\" srcset=\"https:\/\/www.escortpasion.vip\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Actividades-para-ser-feliz-Escortpasion-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.escortpasion.vip\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Actividades-para-ser-feliz-Escortpasion-300x169.png 300w, https:\/\/www.escortpasion.vip\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Actividades-para-ser-feliz-Escortpasion-768x432.png 768w, https:\/\/www.escortpasion.vip\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Actividades-para-ser-feliz-Escortpasion-533x300.png 533w, https:\/\/www.escortpasion.vip\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Actividades-para-ser-feliz-Escortpasion.png 2000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Publica esta imagen en tu blog acerca de c\u00f3mo ser m\u00e1s feliz<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Duerme lo suficiente<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Si en tu rutina diaria no llegas a tus\nhoras de dormir m\u00ednimas, notar\u00e1s un efecto en tu estado an\u00edmico incluso\npudiendo llegar a la depresi\u00f3n en casos extremos. La cantidad de horas que\ndebemos dormir cada noche var\u00eda de persona a persona, pero lo normal siempre\nser\u00e1 entre 6 y 9 horas diarias.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aumenta el contacto corporal con otras\npersonas <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Abrazarse y tocar la piel de otra persona\nte da un subid\u00f3n de dopamina que pocas otras actividades consiguen. Existen\nestudios que demostraron que puede llegar a tener un efecto muy dram\u00e1tico\nemocionalmente si se les niega a personas durante demasiado tiempo el contacto\nf\u00edsico con otras personas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pasa tiempo en el sol<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pasar demasiado tiempo en el interior sin\nser expuesto a los rayos del sol es algo que debemos evitar. Estar en el sol\nnos da Vitamina D que por el otro lado activa genes que nos proporcionan\nDopamina.<\/p>\n\n\n\n<p>Aprende algo nuevo<\/p>\n\n\n\n<p>Aprender algo nuevo tiene un efecto\npositivo en nuestro estado de \u00e1nimo.<\/p>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n te mostramos las mejores\nactividades seg\u00fan nuestro estudio que podr\u00edas hacer. Hemos preguntado a 2142\npersonas acerca de su estado de felicidad y de sus hobbies. Estos eran las 10\nactividades que las personas felices hac\u00edan m\u00e1s a menudo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aprende a jugar al ajedrez<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El ajedrez&nbsp;es\nun juego que combina la actividad de pensar con el desarrollo de habilidades\nmentales, los participantes se someten a hip\u00f3tesis que deben verificar o\ndescartar en el juego. <strong>Jugar al ajedrez<\/strong>,\nest\u00e1 considerado por el comit\u00e9 ol\u00edmpico Internacional como un deporte, fomenta\nla intelectualidad y a la vez recrea lo que favorece los aspectos de la\nsociabilizaci\u00f3n. Adem\u00e1s, algo nuevo y tan complejo como el ajedrez, es algo\ncautivo que conlleva a una liberaci\u00f3n de dopamina en el cuerpo importante y por\nlo tanto te hace sentir m\u00e1s felicidad.<\/p>\n\n\n\n<p>El efecto del\najedrez a nuestro nivel intelectual tambi\u00e9n muchas veces es cuestionado. Uno se\npregunta: <\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfes la gente\ninteligente la \u00fanica que tiene predisposici\u00f3n o es que las personas se hacen\nm\u00e1s listas en este juego? Los estudios confirman que el coeficiente intelectual\npuede mejorar al <strong>jugar al ajedrez<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed tienes una\nlista de 8 beneficios cerebrales por <strong>jugar\nal ajedrez<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>1-Aumento del\nCI<\/p>\n\n\n\n<p>Los estudios han\ndemostrado que, pasado el tiempo practicando el juego del ajedrez, puede\nelevarse el coeficiente intelectual de las personas que lo practican, mejoran\nla memorizaci\u00f3n, habilidades lectoras, el lenguaje y las matem\u00e1ticas.<\/p>\n\n\n\n<p>2-Prevenci\u00f3n\ndel Alzheimer<\/p>\n\n\n\n<p>El cerebro\ncomo m\u00fasculo, como tal debe ser ejercitado, las personas de m\u00e1s de 75 a\u00f1os que\nen su vida han jugado al ajedrez, est\u00e1n m\u00e1s preparadas para luchar contra el\nAlzheimer, seg\u00fan un estudio publicado en The New England Journal of Medicine.\nrealizado por el doctor Robert Freidland. Las personas que no han ejercitado su\nmente se vuelven m\u00e1s propensas a que su cerebro envejezca m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n\n\n\n<p>3- Mejora de\nla creatividad<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan un\nestudio del doctor Robert Ferguson, denominado \u201cDesarrollo cr\u00edtico y del\npensamiento creativo a trav\u00e9s del ajedrez\u201d se comprobaron al cabo de 32 semanas\nque todo un grupo de jugadores de ajedrez, obtuvieron mejoras en las \u00e1reas de\nla creatividad, as\u00ed se demostr\u00f3 un aumento del crecimiento de la originalidad.<\/p>\n\n\n\n<p>4-\nPotenciador de la memoria<\/p>\n\n\n\n<p>Estudios han\nlogrado demostrar, que los estudiantes practicantes del juego del ajedrez,\nsobresalen por tener muy buena memoria en las asignaturas. I es obvio que se\nnecesita de esta habilidad para ser un buen ajedrecista.<\/p>\n\n\n\n<p>5-Resoluci\u00f3n\nde problemas<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jugar al ajedrez, <\/strong>desarrolla la habilidad de resolver\nproblemas, se convierte en una habilidad imprescindible para esta actividad, ya\nque se resolver\u00e1 las movidas del contrincante, lo cual se a\u00f1ade la dificultad\ndel tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p>6- Mejora la\ncapacidad lectora<\/p>\n\n\n\n<p>Estudios que\nse llevaron a cabo en el a\u00f1o 1991 sobre 53 colegios primarios en Nueva York,\ndemostraron que los participantes durante 2 a\u00f1os, mejoraron su capacidad\nlectora sobrepasando la media nacional.<\/p>\n\n\n\n<p>7- Aumenta la\nconcentraci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n<p>Esta\nhabilidad es esencial para un jugador, ya que es una disciplina que requiere de\ngran concentraci\u00f3n por parte de los jugadores de ajedrez, ya que los jugadores\npueden quedarse pasmados durante horas, intentando resolver la jugada de una\npartida e ignorando todo lo que pueda pasar al su alrededor.<\/p>\n\n\n\n<p>8-\nPlanificar&nbsp; ya hacer previsiones<\/p>\n\n\n\n<p>Los juegos de\nestrategia han demostrado que, es una forma magnifica de desarrollar la corteza\nprefrontal, ya que ayuda a tomar mejores decisiones en cualquier \u00e1mbito de la\nvida. La corteza prefrontal, es de las \u00faltimas zonas del cerebro en\ndesarrollarse, y es el \u00e1rea responsable de planificar y anticipar los\nacontecimientos, el autocontrol y la buena cordura.<\/p>\n\n\n\n<p>Volviendo al\ntema de c\u00f3mo ser m\u00e1s feliz.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mantente sano<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Mantenerse sano, es un equilibrio de\nbienestar general, tanto f\u00edsico, mental y social y no la mera ausencia de\nenfermedades, esto es fundamental para vivir una vida productiva, satisfactoria\ny sobre todo para ser feliz.<\/p>\n\n\n\n<p>Cualquier persona puede realizar las\nacciones necesarias para mantenerse saludable en todos los \u00e1mbitos de la vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Depende de cada uno y del modo en que cuida\nse cuerpo, pues realizar\u00e1 actividad f\u00edsica, descansar\u00e1 bien y mantendr\u00e1 un un\nequlibrio alimentario sano<\/p>\n\n\n\n<ol><li><strong>Ejercicio F\u00edsico<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>El ejercicio f\u00edsico, ayuda a prevenir las\nenfermedades cardiovasculares, cerebrales, diabetes y c\u00e1ncer de colon, ayuda\ntambi\u00e9n a tratar la depresi\u00f3n, la osteoporosis y la presi\u00f3n alta, las personas\nque practican deporte se lesionan menos. Ayuda a que te sientas mejor y a\nmantener tu peso bajo control, hay que intentar estar activo durante 30 a 60\nminutos unas 5 veces a la semana.<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>La pr\u00e1ctica del zumba<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>El zumba es una mezcla de sonidos latinos\n(merengue, bachata, salsa y flameco) es ideal, ya que combina el entrenamiento\nf\u00edsico con el baile, est\u00e1 pensada para todo tipo de p\u00fablico, lo pueden\npracticar todo el mundo sin importar la edad ni el sexo<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Evita fumar<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>El tabaco es da\u00f1ino para la salud, con lo\ncual es un h\u00e1bito nocivo, adem\u00e1s que acarrean graves enfermedades de coraz\u00f3n,\npulmones, c\u00e1ncer de boca , garganta<\/p>\n\n\n\n<p>En cuanto lo dejes, mucho mejor, adem\u00e1s\ndel desagradable olor que deja el tabaco, provoca un mal aliento que el fumador\nno percibe por estar acostumbrado al olor.<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Limita la cantidad de\nalcohol ingerido<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>No se es\naconsejable consumir m\u00e1s de 2 bebidas alcoh\u00f3licas al d\u00eda. Y las mujeres no\ndeben consumir m\u00e1s de 1 bebida al d\u00eda. Demasiado alcohol<strong> <\/strong>&nbsp;puede da\u00f1ar\nel h\u00edgado. El abuso del alcohol, puede generar algunos tipos de c\u00e1ncer, como de\nh\u00edgado, p\u00e1ncreas y garganta. El abuso de alcohol tambi\u00e9n contribuye al riesgo\nde padecer un accidente de tr\u00e1fico.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ten relaciones sexuales<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tener relaciones sexuales<\/strong>, es de la actividad m\u00e1s placentera que\npuede llegar a tener un ser humano, ya que aporta m\u00faltiples beneficios para la\nsalud.<\/p>\n\n\n\n<p>Ayuda a reducir el estr\u00e9s, libera tensiones aparecidas a lo largo del d\u00eda y ayudan a que desaparezcan, tener<strong> <a href=\"https:\/\/www.escortpasion.com\/Escorts-Barcelona\">relaciones sexuales<\/a><\/strong>, mejora el sistema inmune, mantiene altos los niveles de la hormona DHEA, que produce el propio cuerpo y esto parece ser la clave para estar y mantenerse sano, durante el sexo el cuerpo produce grandes cantidades de esta sustancia y aumenta en la sangra su cantidad hasta 5 veces de lo normal.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lleva una vida emocionante<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>No te pierdas en\nla monoton\u00eda. Vive experiencias nuevas a diario. Una moda ahora mismo en Epsa\u00f1a\nson las visitas a&nbsp;<strong>escape romos<\/strong>.\nEstas salas de escape, son\nun&nbsp;juego de aventura f\u00edsico y mental que consiste en introducirse en una habitaci\u00f3n en la\nque no hay una aparente salida. Donde deber\u00e1n resolver puzles, pistas y enigmas\nde todo tipo, para ir desenlazando una historia y conseguir escapar antes de\nque finalice el tiempo disponible. Cada escape room, est\u00e1 ambientado en un\nescenario completamente diferente: b\u00fankeres, casas encantadas, la guarida de un\nasesino en serie, naves espacia, el despacho del director de un colegio y un\nsinf\u00edn de temas. Usualmente los temas de los acertijos siguen la tem\u00e1tica del cuarto.\nSe est\u00e1 convirtiendo en el juego de moda.<\/p>\n\n\n\n<p>Solo es una ida\npero intentar hacer actividades emocionantes y nuevas te van a hacer sentir\nvivo.<\/p>\n<!--themify_builder_content-->\n<div id=\"themify_builder_content-481\" data-postid=\"481\" class=\"themify_builder_content themify_builder_content-481 themify_builder tf_clear\">\n    <\/div>\n<!--\/themify_builder_content-->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El estudio m\u00e1s extenso de nuestra historia acerca de qu\u00e9 nos hace feliz fue, y sigue siendo llevado a cabo, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":483,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"builder_content":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.escortpasion.vip\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/481"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.escortpasion.vip\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.escortpasion.vip\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.escortpasion.vip\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.escortpasion.vip\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=481"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.escortpasion.vip\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/481\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.escortpasion.vip\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/483"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.escortpasion.vip\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=481"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.escortpasion.vip\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=481"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.escortpasion.vip\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=481"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}